Business
اس منصوبے پر قائم رہتا ہوں تو ، یہ کسی منظم پروگرام کے
یہ موسم سرما کی solstice رن بھینس رنر میٹ کے ذریعہ ممکن ہوا ہے۔ ڈی این آر علاقے کی اضافی معلومات اور نقشوں ک…
یہ موسم سرما کی solstice رن بھینس رنر میٹ کے ذریعہ ممکن ہوا ہے۔ ڈی این آر علاقے کی اضافی معلومات اور نقشوں ک…
سرما سے پہلے کا موسم کافی مناسب رہا ہے۔ عمومی طور پر ، 21 دسمبر اتوار کو سردیوں کا آغاز ہوتا ہے۔ موسم سرما …
بوسٹن میراتھن کے لئے کوالیفائی کریں۔ Nope کیا. مجھے الینوائے میراتھن میں 3:25 کی ضرورت تھی۔ میں نے ایک آرام …
جہاں تک میں بتاسکتا ہوں ، آپ صرف ان کی مصنوعات کو پی ای پی سے براہ راست آن لائن آرڈر کرسکتے ہیں۔ اس سے اخراج…
میں بیوقوف نہیں ہوں۔ مجھے احساس ہے کہ وہی پرانی کمی کی تربیت "پروگرام" مجھے بوسٹن نہیں پہنچائے گی۔…
۔ 4۔ پورے سال چوٹ سے پاک رہیں۔یہ بیان کرنا آسان مقصد ہے ، لیکن حاصل کرنا آسان نہیں۔ میں سمجھتا ہوں کہ یہ سب …
2015 کا اہداف طے کرنے کا وقت آگیا ہے۔ پچھلے کئی سالوں پر غور کرتے ہوئے ، میں نے فیصلہ کیا ہے کہ پانچ اہداف ب…
ابھی تھوڑا سا دور ہے جب میں نے ایک یا دو رنز کھوئے تھے جو میں نے اپنی GPS گھڑی کے بغیر کیا تھا اور دستی طور …
اس سال کیلئے ریس کا برا سیٹ نہیں۔ صرف ایک ہی جو مجھے پریشان کرتا ہے وہ ہے بارکلی فال کلاسیکی 50K۔ یہ "ا…
فیلنر بلاگ / ویکی اور ڈیلی میل اور ٹویٹر پر بطورfellrnr جوناتھن کو فیلنر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ وہ اصل…
سویٹ ایک دن میں ایک بار بلاگ اور ٹویٹر پر بطورmilysweats مجھے اندازہ نہیں ہے کہ میں ایملی کے بلاگ یا ٹویٹر پو…
مجھے بھاگنا پسند ہے اور مجھے بھاگ دوڑ کے بارے میں پڑھنا پسند ہے۔ اور مجھے چلنے کے بارے میں بلاگوں اور ٹویٹر ف…
سالوں سے ہمارے پاس ہر موسم سرما میں ایک مقامی چربی گدا چلتی ہے ۔ اسے "پہیلی چلائیں" کہا جاتا تھا ا…
رن امبیب ڈرنک بحث کریں ہم کھاتے ہیں '۔ اگلے سال کے رڈل ایونٹ کا منصوبہ بناتے ہوئے ہم ادھر ادھر ادھر ادھر…
2015 ریسل رن کی رپورٹ میں (ختم ہونے کے چند منٹ بعد)۔ ٹام رائس کی تصویر۔ وہ ریس جو مر نہیں پائے گی۔ وہ پہیلی …
فروری خوفناک تھا۔ میرے پاس سارا مہینہ صرف 58 میل تھا۔ شدید سردی اور برف باری ، نیز مجھے ایک گہری سردی لگ گئی…
میں نے گذشتہ نومبر میں مجموعی طور پر 138 میل کا فاصلہ طے کیا۔ میرا بڑا واقعہ جنوبی الینوائے میں ٹنل ہل 50 میل…
مجھے یہ ورزش پسند ہے۔ اس نے مجھے یہ محسوس کرنے کے لئے بس اتنا زور دیا کہ میں سخت محنت کر رہا ہوں ، لیکن یہ ز…
صرف تیز وقت تلاش کرنے میں زیادہ سے زیادہ ملوث نہ ہوں۔ ہمیں یہ یاد رکھنا چاہئے کہ "اچھ timesے وقت" …
اگر آپ جوتے میں "زیادہ سے زیادہ پسند" کرنے والے رجحان سے دلچسپی رکھتے ہیں ، لیکن آپ مہنگے ہوکا کا …
ہوکاز چلانے کا تازہ ترین جنون ہے - خاص طور پر الٹرا ٹنرز کے ل.۔ ہر ایک الٹرا میں جو لگتا ہے کہ ہوکا کے تقریب…
جبکہ میں نے مشہور برکلے کورس کو چیلنج کرنے کا خواب دیکھا تھا ، لیکن میں جانتا تھا کہ ایسا کبھی نہیں ہوگا۔ یہ…
میں سوچ رہا ہوں کہ گو رن 4 بہتر ریس کا جوتا ہوسکتا ہے۔ سواری 4 سے تھوڑا ہلکا ، لیکن 26.2 میل سے نمٹنے کے لئے …
کوئی خیالات؟ میرا ایک عارضی منصوبہ ہے ، لیکن جلد ہی کسی عمل کے بارے میں فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت جلد. کیا…
ور پر استعمال کرنا ، برداشت فراہم کرے گا۔ اگر میں میراتھن میں چلائے جانے والے رنز اور ٹیمپلو ورک آؤٹ کے ساتھ…
میں نے فیصلہ کرنا ہے۔ کافی جلد 10 دن میں ، 28 مارچ کو ، میں کلنٹن لیک 30 میل ٹریل رن چلاؤں گا۔ پھر 4 ہفتوں بع…
ریلی نے یقینا the کانگریس کے بلیک کاکس ، این اے اے سی پی ، یا ڈیموکریٹک پارٹی میں بہت سے دوست نہیں بنائے ہیں۔…
ناکام اسکولوں میں ناقص تعلیم کے ذریعے کالے بچوں کو غیر متناسب تکلیف کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے ، ایسا لگتا ہے کہ…
اسکیمر ایک تفریحی کہانی ہے ، اور حیاسین اسے اپنے ٹریڈ مارک فطرت سے محبت کرنے والے ، ترقی مخالف مخالف کرداروں …
کارل حیاسین آس پاس کے سب سے زیادہ دل لگی لکھنے والوں میں سے ایک ہے۔ YA فطرت سے محبت کرنے والوں کی اپنی تازہ …
فلپ اور اس کے دوست غیر معمولی تخلیقی صلاحیتوں کا مظاہرہ کرتے ہیں جب انہیں یہ احساس ہونا شروع ہوتا ہے کہ وہ ا…